「フォームを根本から直したい」——そう思って近所のインドアゴルフに入会したのが、8ヶ月前のことでした。自宅から徒歩10分のマイゴルフレーン田園調布。月4回のレッスンでフォームは確かに変わりましたが、予約の取りづらさや料金アップなど、通ってみないと分からないこともありました。8ヶ月間の実体験を、良い面も悪い面も含めてお伝えします。
この記事でわかること
- マイゴルフレーン田園調布に8ヶ月通った結果（スコア・フォームの変化）
- キャンペーン終了後の料金実態と8ヶ月の総額
- 良かった点・不満だった点の正直な評価
- 現在の悩みと次のステップへの判断
マイゴルフレーン田園調布を選んだ理由と8ヶ月の結果
インドアゴルフの選択肢は都内に数多くあります。ライザップゴルフのように有名なところもあれば、24時間セルフ練習できるタイプもあります。その中で私がマイゴルフレーンを選んだ理由には、きっかけとなるストーリーがありました。
ゴルフネクスト24の混雑→チラシ→体験レッスンで即決
当時、セルフ練習型のゴルフネクスト24に通っていたのですが、予約が取りづらい時期が続いていました。ゴルフの伸び悩みも感じていたタイミングで、自宅にマイゴルフレーン新店オープンのチラシが届いたのです。
「徒歩圏内」——これが最大の決め手でした。歩くこと自体が足腰の強化になると考えましたし、月1ゴルファーにとって「通いやすさ」は継続のカギです。車で30分かかるスクールだと、仕事で疲れた日に「今日はいいか」となりがちですから。
キャンペーンで約5,000円引きの時期だったこともあり、まず体験レッスンを受けてみました。先生がとても熱心で、教えてもらったアプローチで効果を実感。「これは習う価値がある」と、その場で入会を即決しました。
目標はフォーム改善・週3〜4回のペースで通い詰めた
マイゴルフレーン田園調布は、Golfzon系のシミュレータを備えたレッスン型のインドアゴルフで、月4回のレッスンが基本プランです。1コマ60分、プロのインストラクターがグループレッスン（部屋数に応じた少人数制）で指導してくれます。
入会時に先生へ伝えた目標は「フォームを根本から良くしたい。将来は70台を出したい」。スコアよりもまず、長く続けられるスイングの土台を作りたかったのです。先生はその場でスイングを撮影して、「まずはここから変えていきましょう」と具体的な改善ポイントを示してくれました。
最初の頃は週3〜4回通いました。予約がとても取りやすく、次の枠が空いていれば連続で取ることもできたのです。「毎日でも行ける」感覚で、練習のモチベーションは最高でした。
8ヶ月でベスト89→86。フォームは劇的に変わった
結論から言うと、8ヶ月でベストスコアが89から86に縮まりました。たった3打と思われるかもしれません。でも、90前後で回っている人なら分かると思いますが、89を86にする3打と、120を117にする3打はまったく別物です。
数字以上に変わったのはフォームそのものです。以前はテイクバックで体が開きすぎるクセがあり、スライスが出やすい状態でした。先生にこのクセを指摘されてから、テイクバックの軌道を修正する日々が始まりました。
正直に言います。最初の3ヶ月は、アイアンがまったく当たらなくなりました。根本的なスイング改造に取り組んだ結果、今まで自己流で覚えた動きが全部通用しなくなったのです。レッスン中に空振りが連発した日は、泣きそうでした。「前のほうがマシだったんじゃないか」と何度も思いました。
ゴルフに行くのが怖くなった時期もあります。ただ、不思議なことに実際のラウンドではスコアが思ったほど崩れませんでした。90台後半から100くらい。壊滅的な大崩れにはならなかったのです。先生が「今の段階で当たらないのは正常です。体が新しい動きを覚える過程です」と言ってくれたことも支えになりました。
そして4〜5ヶ月目に転機が訪れます。ベストスコアが89から86に更新。80台が2回出て、90台前半も多数。スライスが明らかに減り、友人からも「スイングがきれいになった」と言われるようになりました。自分で動画を見ても、改善は明らかでした。フォーム改造は苦しいですが、プロの目がなければ途中で挫折していたと思います。
料金の実態｜キャンペーン終了後に月額26,400円になった話
インドアゴルフを検討するとき、多くの方が気にするのが料金です。ホームページに載っている金額と、実際に毎月引き落とされる金額が違うケースもあります。ここでは、私が8ヶ月間に支払った金額をそのまま公開します。
入会時21,400円→キャンペーン終了後26,400円
入会したときは月額21,400円でした。「入会キャンペーン」で約5,000円の割引が適用されていたためです。月4回のレッスンで21,400円。1回あたり約5,350円と考えると、プロのグループレッスンとしては妥当な水準だと感じていました。
ところが、キャンペーン期間が終わると月額26,400円に上がりました。月5,000円の差は、年間にすると60,000円です。事前に説明は受けていたので「聞いてない」という話ではありませんが、実際に引き落とし額が変わると、やはり負担感は増しました。
月額26,400円を月4回で割ると、1回あたり約6,600円です。60分のグループレッスンとしては相場の範囲内ですが、月1ゴルファーにとっては決して軽い金額ではありません。
8ヶ月の総額は約18万円
8ヶ月間の支払い総額を改めて計算してみます。
- キャンペーン期間（最初の6ヶ月）：21,400円 × 6ヶ月 = 128,400円
- 通常料金（残り2ヶ月）：26,400円 × 2ヶ月 = 52,800円
- 合計：約181,200円
約18万円です。ベストスコアが3打縮まったので、単純計算で1打あたり約60,000円。高いと思うかもしれません。
ただ、この「3打」はその後のすべてのラウンドに効いてきます。仮にこの先10年間ゴルフを続けるとして、年12ラウンド × 10年 = 120ラウンド。その全てで3打ずつ得をすると考えれば、1打あたり約500円です。フォーム改善は「一度投資すれば効果が残り続ける」ものなので、長期的にはコスパの良い投資だったと考えています。
良かった点と、少し残念だった点を正直に
8ヶ月通ってみて、「通って良かった」と心から思っています。一方で、「ここはもう少しこうだったら」と感じた点もありました。検討中の方の参考になるよう、両方をそのままお伝えします。
良い点：プロの指導でフォーム改善・スコア向上の実感
最大の収穫は、自己流では一生気づけなかったクセを直せたことです。
YouTubeでスイング動画を見て自分なりに練習しても、「何が間違っているのか」が分からないのです。プロは私のスイングを見て、「ここの角度があと5度浅い」「フォロースルーで左肘が引けている」と、ピンポイントで指摘してくれます。
毎回のレッスンで課題を1つだけもらい、次のレッスンまでにそれを意識して練習する。このサイクルが機能し始めると、確実にフォームが良くなっていく実感がありました。Golfzon系のシミュレータは弾道データも出るので、修正の効果が数字で確認できるのもモチベーションにつながりました。
スコアがベスト89から86に縮まったこと自体も嬉しいですが、それ以上に「スイングに根拠がある」という感覚が得られたことが大きいです。以前は「たまたま良い球が出た」という感覚でしたが、今は「こう振ればこう飛ぶ」という再現性が少し見えるようになりました。
少し残念だった点：予約の変化・1コマ60分・練習定着の壁
一方で、気になった点も3つあります。
1つ目は、予約の取りやすさが変わったことです。入会当初は予約が取りやすく、次の枠が空いていれば連続取得もできました。週3〜4回通えていたのはこのおかげです。しかし半年が経つと、先生の人気もあってスクール生がどんどん増えていきました。マイゴルフレーン田園調布は打席が3つで、仕事帰りの18時〜21時は予約が埋まりやすくなりました。良い先生がいるスクールに人が集まるのは当然のことなので、これは裏を返せば先生の指導力の証明でもあります。ただ、通う側としては少し計画が立てにくくなったのは事実です。
2つ目は、1コマの時間です。マイゴルフレーンは1コマ60分ですが、実際にはストレッチや準備で最初の10分ほど使います。実質的な練習時間は50分弱です。体が温まってきた頃にちょうど終わる感覚で、「もう終わり？」と思うことがよくありました。
3つ目は、練習の定着が追いつかないこと。レッスンで新しい動きを教わっても、次のレッスンまで2週間空くと体が忘れてしまいます。月4回のレッスンは「教わる」には十分ですが、「定着させる」には練習量が足りません。レッスンとレッスンの間に自主練できる環境がないと、せっかくの指導が半減してしまうと感じました。
マイゴルフレーンに限った話ではありませんが、「レッスン型」のスクールは教わる場所であって、練習する場所ではありません。レッスンで覚えた動きを定着させるには、別途セルフ練習の時間を確保する必要があります。この点は入会前に理解しておくべきポイントです。
次のステップを考え始めた理由｜卒業の判断
8ヶ月通ったマイゴルフレーンを離れることを考え始めています。先生や環境に不満があるからではありません。仕事の兼ね合いで通う時間の確保が難しくなったことと、「次のステップ」が見えてきたことが重なったためです。
レッスンで覚えた動きを定着させる「練習量」が必要と気づいた
8ヶ月通って一番強く感じたことは、「教わること」と「できるようになること」の間には、膨大な練習量が必要だということです。
先生に正しいフォームを教わり、レッスン中はそれなりに打てるようになる。でも次のレッスンまでの間に練習しないと、体が元の動きに戻ってしまう。月4回のレッスンでは「何を直すか」は分かりますが、「それを体に染み込ませる時間」が足りません。
フォーム改造という「処方箋」はもらった。あとは「薬を飲み続ける」——つまり反復練習で体に覚えさせるフェーズに入ったのです。そのためには、月4回60分のレッスンではなく、好きなときに好きなだけ打てる環境のほうが必要だと判断しました。
1コマ80分×24H×月16,500円のゴルフネクスト24への乗り換えを検討中
乗り換え先として検討しているのが、ゴルフネクスト24（武蔵中原・OKonGolf）です。実は以前、2024年10月から2025年5月まで7ヶ月間通っていた施設です。レッスン型ではなくセルフ練習型のインドアゴルフで、特徴を比較すると以下のようになります。
- 月額16,500円（税込・通い放題オールタイムプラン。マイゴルフレーンの約62%）
- 1コマ80分（マイゴルフレーンより長い）
- 24時間営業（仕事帰りの深夜でも早朝でも使える）
- 8部屋（マイゴルフレーンの打席3つより予約が取りやすい見込み）
レッスンは基本的にありませんが（オプションで個別レッスン25分も可能）、マイゴルフレーンで8ヶ月間教わった「正しいフォーム」の知識は頭に入っています。あとはそれを体に叩き込む段階です。月額を約10,000円抑えつつ、練習時間と頻度を増やせるなら、今の私にはセルフ型のほうが合っているのではないか——そう考えています。オープンキャンペーン等で割引がある場合もあるので、契約前に各店舗のキャンペーン情報を確認するのがおすすめです。
ゴルフネクスト24については、以前7ヶ月通った経験も含めた詳しいレビューを別記事にまとめています。
まとめ：マイゴルフレーンは「フォーム改善の起爆剤」としては最高だった
8ヶ月を振り返って、マイゴルフレーンに通ったことは後悔していません。
自己流で何年も停滞していたフォームが、プロの指導で根本から変わりました。ベストスコアが89から86に縮まり、何よりスイングに「こう振ればこう飛ぶ」という根拠が生まれました。フォーム改造の途中で球に当たらなくなった苦しみも含めて、あの8ヶ月は私のゴルフを一段上に引き上げてくれた期間でした。
一方で、「レッスンで習ったことを定着させる練習時間の確保」「仕事との両立」という課題があったのも事実です。現在は仕事の兼ね合いもあり、次のステップとしてセルフ練習環境への移行を考え始めています。先生にはとても感謝していますし、将来フォームに悩んだらまた教わりに戻りたいと思える、そんな出会いでした。
マイゴルフレーンは、フォーム改善の「起爆剤」としては最高の環境でした。先生の指導力は本物で、入会後に練習生が増え続けていること自体がその証拠です。ある程度フォームの方向性が見えたら、次は練習量を確保できる環境で「固める」フェーズに移る——この使い分けが、月1ゴルファーにとっては一番効率的だと感じています。
もし「自分のフォームに自信がない」「独学で何年も停滞している」という方がいれば、まずはレッスン型のインドアゴルフでプロに診てもらうことをおすすめします。そして、フォームの方向性が見えたら、セルフ練習環境で定着させる。この2段階のアプローチが、月1ゴルファーにとっては一番コスパの良い上達ルートだと私は考えています。
ベストスコア86、アベレージ100のアマチュアゴルファー。
身長177cm、体重78kg前後の中肉中背40代ゴルファーです。
2020年にゴルフ開始。
2022年から本格的に練習をするようになったがなかなか上達せずに120前後から変わらず。
試行錯誤しながら、少しずつ上達中。
関東のゴルフ場がメインの月１～２ゴルファーです。